obóz treningowy biegowy

Po górach wolno nie wyłącznie spacerować, napawając się spektakularnymi pejzażami, wolno po nich też biegać, czyniąc normalny trening fenomenalnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał niegdyś kłopotów z motywacją podczas treningu? obozy kondycyjne organizowane w górach Szpetna pogoda, chlapa, zimnica, nie niezmiernie pragnie się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to … [Read more…]

cross trainig kraków

Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z codziennego życia oraz wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany może zwiększyć elastyczność oraz stabilność. W efekcie będziesz w stanie wykonywać wszelkie codzienne czynności bezpiecznie oraz skutecznie. Sportowcy oraz kulturyści angażują się w trening funkcjonalny także po to, aby: •    wyleczyć … [Read more…]

mięśnie kegla po porodzie

Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie na miejscu organów wewnętrznych. To naturalnie dzięki nim, wolno urodzić dziecko z łatwością i mniejszym bólem, jednocześnie nie ryzykując nacięcia krocza. Również po porodzie przydają się silne … [Read more…]

Najlepsze centrum opieki nad mamą oraz dzieckiem – ginekolodzy i pediatrzy

Współcześnie kobiety zwykle dowiadują się o ciąży to naturalnie dzięki ogólnodostępnym, tanim testom ciążowym. Ich wysoka czułość zezwala odkryć hormon HCG już w ciągu paru dni od zapłodnienia. Pierwsza reakcja na wieść o tym, iż pod sercem przyszłej mamy rozwija się nowiutkie życie bywa różna. Obojętnie od niej przed każdą kobietą staje jednak dylemat „komu … [Read more…]